Sabato 22 Giugno 2024, al Parco Naturale La Mandria di Venaria Reale, si terrà un evento speciale in occasione dell’International Yoga Day, organizzato dall’Associazione MYself in collaborazione con NaturalmenteYoga e il Parco stesso. Questo evento è dedicato a tutti, principianti e non, che desiderano conoscere meglio se stessi e prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.

La giornata inizierà alle ore 09:00 con il ritrovo presso l’ingresso PONTE VERDE del Parco La Mandria di Venaria Reale, situato in Viale Carlo Emanuele II, 256. I partecipanti potranno usufruire di un parcheggio esterno sterrato gratuito, facilitando l’accesso all’evento senza preoccupazioni logistiche.

L’attività durerà complessivamente un’ora e mezza, suddivisa in mezz’ora di camminata ed esercizi di riscaldamento, seguiti da un’ora di lezione di yoga. L’insegnante guiderà i partecipanti attraverso una serie di asana, o posizioni, pensate per migliorare la flessibilità, la forza e la consapevolezza corporea.

Un evento inclusivo per tutti

Il contributo per partecipare all’evento è di € 15,00, a cui si aggiungono € 10,00 per il tesseramento obbligatorio all’Associazione MYself, che ha una validità annuale dalla sottoscrizione. Le prenotazioni si chiudono alle ore 16:00 del venerdì precedente l’evento, quindi è importante iscriversi in tempo per assicurarsi un posto. L’evento sarà attivato con un minimo di 4 partecipanti e un massimo di 15, garantendo così un’attenzione personalizzata da parte degli istruttori.

È consigliato portare con sé un tappetino e, se disponibile, un sotto-tappetino per isolarsi dal terreno. Questa attrezzatura non solo garantisce maggiore comfort durante la pratica, ma contribuisce anche a creare un ambiente più igienico e sicuro.

Il Parco della Mandria offre uno scenario naturale magnifico, perfetto per una pratica di yoga immersa nella natura. La connessione con l’ambiente circostante amplifica i benefici dello yoga, permettendo ai partecipanti di respirare aria fresca e godere della tranquillità del parco.

Benefici della pratica Yoga

Praticare yoga in un ambiente naturale come il Parco della Mandria può portare numerosi benefici sia fisici che mentali. La combinazione di esercizi di respirazione, posizioni corporee e meditazione aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire una sensazione di pace interiore.

In particolare, l’evento dell’International Yoga Day mira a promuovere uno stile di vita sano e consapevole, incoraggiando i partecipanti a prendersi cura di se stessi attraverso la pratica regolare dello yoga. Anche i principianti possono trarre grande vantaggio da questa esperienza, poiché le lezioni sono strutturate per essere accessibili a tutti i livelli di abilità.

La camminata iniziale e gli esercizi di riscaldamento preparano il corpo alla lezione di yoga, migliorando la circolazione sanguigna e la flessibilità muscolare. Questo approccio graduale riduce il rischio di infortuni e permette a tutti di partecipare in sicurezza.

Una giornata all’insegna del benessere

L‘International Yoga Day al Parco della Mandria rappresenta un’opportunità unica per dedicarsi a se stessi in un contesto naturale e sereno. Partecipare a questo evento significa non solo migliorare la propria salute fisica e mentale, ma anche entrare a far parte di una comunità di persone che condividono gli stessi interessi e valori.

Non perdete l’occasione di unirvi a noi per una mattinata di yoga, natura e benessere. Prenotate il vostro posto entro venerdì 21 giugno alle ore 16:00 e preparatevi a vivere un’esperienza indimenticabile al Parco della Mandria. Portate con voi il vostro tappetino, indossate abiti comodi e lasciatevi guidare dagli istruttori di NaturalmenteYoga in un viaggio di scoperta e rilassamento.